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Receitas Saudáveis

Na área das receitas, vai encontrar Receitas saudáveis com informação nutricional.

Deliciosos pratos de carne e peixe, sopas e saladas e sobremesas maravilhosas.

Requeijão

Tarte de requeijão com tomate e manjericão

Excelente como acompanhamento para saladas, um jantar light ou até mesmo para levar como lanche. As tarteletes são, porção ideal para uma refeição leve...
bolo de banana

Bolo de caneca de Banana

Um bolo rápido e fácil de se fazer que lhe dá a possibilidade de, variar quando quiser de sabor. Este é de banana com...
muffins sem gúten

Muffins de espinafres e feta

Muffins sem glúten de espinafres, cogumelos e queijo feta muito saudáveis, rápidos e fáceis de fazer. Enriquecidos com farinha Teff e sementes chia são uma óptima...
massa com beringela

Massa com Pasta de Beringela

Massa Rigatoni de farinha Espelta com pasta de Beringela é uma receita vegana super fácil e rápida de fazer. Uma receita com baixo índice de...
grão com espinafres

Salada de Grão com Espinafre

A salada de grão com espinafres é uma receita vegana muito fácil e super rápida de fazer, que pode usar para complementar outros pratos...

Salada de arroz vermelho

A salada de arroz vermelho é uma receita vegana muito fácil de fazer, que pode usar para complementar outros pratos ou simplesmente servir de...
sopa de miso

Sopa de Miso

  A origem da sopa miso No Japão, diz-se que Miso foi introduzido no século VII por monges budistas. O processo de fazer Miso foi gradualmente...
ovos com espargos

Ovos mexidos com espargos

Receita muito nutritiva e saudável, uma vez que os espargos são um legume que merece destaque na dieta, já que é pouco calórico e...
pão banana

Pão de Banana, sem glúten

Este pão de banana é uma óptima opção para o pequeno-almoço ou para um lanche, ou para quem é amante de desporto e fazer...

Pão de abóbora e canela

Este pão de abóbora e canela é uma óptima opção super fácil e rápida de fazer, para o pequeno-almoço ou para um lanche. Opção SEM...
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