Nutrição Integrativa

Servem para regular os hábitos alimentares, modificando-os, moderadamente, através de planos alimentares personalizados e estruturados especificamente para cada caso, para que não surjam carências nutricionais ou desequilíbrios metabólicos. Conhecendo o seu padrão alimentar habitual é possível perceber quais os aspectos que precisam ser corrigidos ou adaptados às suas necessidades, e ao seu estilo de vida.

Os planos alimentares são desenvolvidos tendo em consideração uma avaliação clínica pormenorizada, avaliação antropometria e levado em conta os objetivos e preferências alimentares do cliente. Quer o objectivo seja de emagrecer ou ganhar peso, terá uma alimentação saudável, sem precisar abrir mão de seus alimentos.

Certificada pela Monash University, Melbourne, Austrália, que se foca num tipo de alimentação que ajuda pessoas com síndrome de cólon irritável e outras doenças intestinais. A dieta low fodmaps é uma abordagem alimentar para controlar os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável (SII) e de outras patologias como a endometriose, doença inflamatória intestinal e SIBO. É mundialmente aceite como o principal tratamento para gerir os sintomas da SII, bem como de outros distúrbios gastrointestinais.

Recomendações de alimentos que contribuem para a prevenção do envelhecimento, e amenizar os sintoma causados pelas doenças crónicas e degenerativas como, Alzheimer, Parkinson, Artrite Reumatóide e Fadiga Crónica.

O perfil nutricional dos idosos pode apresentar vertentes opostas como a obesidade presente nos idosos em comunidade, em contrapartida aos institucionalizados e hospitalizados que apresentam maiores índices de desnutrição. Diante disso, a avaliação e o acompanhamento nutricional desta população são essenciais, considerando as suas particularidades e visando o envelhecimento.

Atletas de alta competição ou até mesmo em atletas amadores necessitam de uma alimentação personalizada e especifica ao seu tipo de treino e actividade física. A nutrição funcional ajuda a melhorar a sua performance e recuperação, assim como vai ter em consideração os aportes energéticos necessários para o antes, durante e depois dos treinos ou competições. Proporciona ainda orientação a nível da suplementação necessária assim como apoio para aqueles que mesmo não sendo atletas, praticam actividade física com o objectivo de melhoras a sua saúde e qualidade de vida.

Todos nos somos diferentes do ponto de vista genético e reagimos de maneira diferente aos alimentos. A Nutrigenética é o estudo do perfil genético de cada indivíduo e tem como objetivo identificar os alimentos que aumentam ou diminuem o risco de desenvolver determinadas doenças, fornecendo recomendações que permitem a elaboração de uma dieta personalizada em função da sua genética. O perfil Nutrigenético pode realizar-se em qualquer idade e está recomendado a partir dos 20 anos. O perfil genético de cada pessoa determina-se no momento da conceção e não varia ao longo da sua vida. Por conseguinte, basta realizar esta análise uma única vez na vida e para pode ser realizada por colheita de saliva (através de um Kit de recolha e transporte da amostra).

Conheça as suas intolerâncias alimentares, identificando os alimentos que lhe são benéficos ou prejudiciais. É necessário entendermos que “somos o que comemos” e que sensibilidades ou alergias alimentares, provocadas pela ingestão de alimentos que não toleramos, têm graves repercussões na sua saúde a médio e longo prazo.