Alimentos que ajudam o organismo a se curar

Para ajudar a curar ou que esteja a recupera de uma doença ou cirurgia, os alimentos e bebidas que consome podem ajudar...

Continua a sentir fome mesmo depois de comer?

A sensação de fome é a maneira do como o organismo nos informa que necessita mais energia.No entanto, muitas pessoas continuam a...

Quanto de água se deve beber por dia

A água é um bem essencial à vida, representando cerca de 60-70% da composição corporal e é o principal componente químico do...
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Como a alimentação podem influenciar o seu humor

Quando se sente triste ou desanimado, pode ser tentador recorrer à comida para elevar seu ânimo. No entanto, o recorrer aos doces ou alimentos com...
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Problema de flatulência, são ou não preocupantes

A flatulência corresponde a uma sensação de presença de gases no tubo digestivo. Todos os experienciámos e fazem parte desde que nascemos e podem em...
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5 Razões para incluir a sopa na sua alimentação

O que é uma sopa? “alimento composto de caldo, mais ou menos líquido, geralmente com legumes sólidos cortados em pedaços pequenos, que se toma...
Vitamina C

Vitamina C, o boost do sistema imunológico

Manter o sistema imunológico saudável durante todo o ano é essencial para prevenir doenças e infecções. Fazer escolhas saudáveis ​​de estilo de vida, consumindo...
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Estratégias para evitar comer por stress

O aumento de peso tem muitas causas subjacentes, mas uma das mais comuns é algo que todos experimentamos: Stress! Seja do tipo temporário leve causado...

Inchaço abdominal, causas e o que fazer para melhorar

A sensação de inchaço abdominal, também chamado de distensão abdominal tem tanto de desconfortável como pode interferir na capacidade de uma pessoa trabalhar e participar de...

Alimentação na gastroenterite

O termo “gastroenterite” refere-se a uma irritação e inflamação do tubo digestivo, incluindo o estômago e o intestino. E tem como causas mais comuns...
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