Últimos artigos
O que é a dieta DASH?
DASH é um acrónimo para Dietary Approaches to Stop Hypertension, uma dieta recomendada para pessoas que desejam prevenir ou tratar a hipertensão – também...
Salsa ou Coentro: Qual é a diferença?
À primeira vista, estas duas ervas com folhas verdes podem ser gémeas. Muitas são as pessoas que as costumam confundir e muitas são também...
Nutrição Funcional
Como não alimentar a Candida
Uma das infecções intestinais mais comuns é o crescimento excessivo de um tipo de fungo chamado Candida albicans. A infecção é tecnicamente chamada candidíase,...
Faça exercício físico, sem cãibras
O porque das cãibras
Ao praticar actividade física intensa os músculos são colocados em um trabalho forte e progressivamente extenuante, e como consequência disto muitas...
Alimentação e distúrbios da tiróide
Hipotiroidismo ou Hipertiroidismo?
A tiróide actua diretamente no crescimento e no desenvolvimento de crianças e adolescentes, na regulação do ciclo menstrual, na fertilidade, no peso,...
Alimentos Funcionais
Manjericão, um alimento funcional
Sabia que..... em algumas partes de Itália, os homens ainda usam um ramo de manjericão na lapela caso estejam á procura de noiva?
As origens...
Amendoim, um alimento funcional
Sabia que.... o amendoim não é verdadeiramente um fruto seco. Tecnicamente é uma leguminosa juntamente com os seus primos feijões e ervilhas, todos pertencentes...
Beldroega, um alimento funcional
Sabia que…. A beldroega é uma planta de origem européia considerada uma espécie invasora sendo, por esta razão, desprezada pela maioria da população.
Utilizada na...
Outros artigos
Beringela, um alimento funcional
Sabia que..... os espanhóis chamavam à beringela "berengenas", "as maçãs do amor"; enquanto que outros...
Conhece as Bagas Incas
Já reparou no supermercado, na zona da fruta exótica numas caixinhas com pequenas bolas em...
Bolo-pão de nozes e canela
Este bolo-pão de banana com nozes e canela é uma óptima opção para o pequeno-almoço...
O que a vesícula biliar faz por si, e o que comer
A vesícula biliar é um pequeno órgão localizado abaixo do fígado que armazena bílis produzida...
Bolo de caneca de Banana
Um bolo rápido e fácil de se fazer que lhe dá a possibilidade de, variar...
Nutrição desportiva
Vitamina B3 ou Niacina
A niacina, também conhecida por vitamina B3, vitamina PP ou ácido nicotínico faz parte do grupo das vitaminas do complexo B. É uma vitamina hidrossolúvel (solúvel em água) essencial para...
Dicas
Quinoa, alimento funcional
Sabia que.... foi usada uma mistura de quinoa e gordura para alimentar exércitos Incas, que muitas vezes marcavam durante dias? A mistura era conhecida...
