Vitamina C

Vitamina C, o boost do sistema imunológico

Manter o sistema imunológico saudável durante todo o ano é essencial para prevenir doenças e infecções. Fazer escolhas saudáveis ​​de estilo de vida, consumindo...
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Estratégias para evitar comer por stress

O aumento de peso tem muitas causas subjacentes, mas uma das mais comuns é algo que todos experimentamos: Stress! Seja do tipo temporário leve causado...

Nutrição Funcional

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Interação entre os alimentos e medicamentos – 2ª parte

Uma alimentação saudável, diversificada e equilibrada é o melhor tipo de medicamento preventivo. Mas, em alguns casos, alguns alimentos nutritivos podem interferir no funcionamento de...
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Comer à noite faz engordar?

Muitas pessoas acham que é uma má ideia comer à noite antes de dormir. Isso geralmente vem da crença de que comer antes de ir...
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A alimentação para herpes poderá ter um papel importante no tratamento, ajudando a fortalecer o sistema imunitário e diminuindo tanto os sintomas de herpes,...

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Alimentos Funcionais

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Conhece as Bagas Incas

Já reparou no supermercado, na zona da fruta exótica numas caixinhas com pequenas bolas em tom dourado ou alaranjado... São as bagas incas também conhecidas por Physalis,...
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Conheça melhor os alimentos fermentados

Muitas são as pesquisas, estudos científicos, livros e informação disponível que dá a conhecer o grande benefício dos probióticos para a manutenção e bom...
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Sal a gosto!

Qual a diferença entre os tipos de sal? Actualmente, pode-se encontrar diversos tipos de sal no supermercado: sal rosa do Himalaia, flor de sal, refinado, defumado,...
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O que são gorduras hidrogenadas? As gorduras podem ser insaturadas ( liquidas e de origem vegetal,...
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É o hábito de mastigar chicletes saudável?

Sendo consideradas pela legislação portuguesa como género alimentício, as pastilhas elásticas são um produto com...
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Como ganhar peso

Para algumas pessoas, o ganhar peso ou aumentar a massa muscular pode ser tão difícil...
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Espargos, um alimento funcional

Sabia que.... os espargos brancos e verdes vêm da mesma planta? Quando os caules brotam do...
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Sementes Chia, um alimento funcional

A chia é o nome popular da Salvia Hispânica, uma planta herbácea da família das...

Nutrição desportiva

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30 alimentos para manter o corpo em forma

Alimente se com sabedoria ! Ter um corpo em forma, firme e tonificado não é tarefa fácil, mas alguns alimentos podem ajudar. Eles podem auxiliar...

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Hortelã - Alimento funcional - Nutrição Integrativa

Hortelã, um alimento funcional

Sabia que.... existem pelo menos 25 a 30 espécies de hortelã conhecidas. Hortelã-verde, hortelã-pimenta, hortelã limão ou bergamota, hortelã-ananás e pennyroyal são as espécies...
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