Últimos artigos
Salsa ou Coentro: Qual é a diferença?
À primeira vista, estas duas ervas com folhas verdes podem ser gémeas. Muitas são as pessoas que as costumam confundir e muitas...
O que a vesícula biliar faz por si, e o que...
A vesícula biliar é um pequeno órgão localizado abaixo do fígado que armazena bílis produzida pelo fígado e a liberta no intestino...
Nutrição Funcional
Diga adeus a celulite
A celulite é um problema estético que incomoda e acaba com a auto-estima de qualquer mulher. Ocorre em 90% das mulheres logo após a...
Alimentos polióis na dieta FODMAPs
A dieta FODMAPs tem vários grupos de açucares diferentes que vão influenciar de forma diferente a fermentação no intestino. Dentro dos vários...
Dieta metabólica
Com a aproximação do verão começa a preocupação com a "linha" e a vontade de perder peso para ficar melhor nas roupas de verão...
Alimentos Funcionais
Quais as diferenças entre a batata inglesa e a batata doce?
A batata é um dos alimentos mais nutritivos que existem, e que faz parte da tradicional alimentação do povo português. Tem um custo acessível...
Quais as propriedades nutricionais da água de coco?
A água de coco é uma rica fonte de sais minerais e que tem um baixo teor de açúcar, sódio e gordura. Por isso, é uma excelente...
Alternativas saudáveis ao arroz
O arroz é um alimento básico na dieta de muitas pessoas. Utilizado como acompanhante ou prato principal e até mesmo sobremesa, capaz de porporcionar...
Outros artigos
Pode a dieta cetogénica, transformar o organismo
A dieta cetogénica ou cetónica tornou-se bastante popular recentemente.
Isso porque a dieta keto, como também é conhecida,...
Comer à noite faz engordar?
Muitas pessoas acham que é uma má ideia comer à noite antes de dormir.
Isso geralmente...
Dicas de como escolher e preparar um bom Bacalhau
Identificar um bom bacalhau na hora de comprar nem sempre é tarefa fácil. Verifique em...
snacks para dieta FODMAPs
Arranjar ideias para lanches saudáveis ou snacks que se encaixam em uma dieta FODMAPs pode...
Nutrição desportiva
Pode o exercício físico prevenir a osteoporose?
Sim. Estudos observam que indivíduos fisicamente activos têm maior massa óssea em relação aos sedentários, e que os exercícios podem prevenir a perda de...
Dicas
Calorias por tipo de bolacha
Qual o seu tipo de bolacha ? As de milho... Maria... integrais...ou água e sal...
Saiba quais as diferenças entre elas e suas calorias.
A escolha...
