Como ler rótulos

Ler os rótulos pode ser complicado. Os consumidores tem cada vez mais preocupação com a sua saúde, por isso...
proteina whey

Proteína Whey

Nem todas as proteínas são iguais. A proteína pode ser encontrada numa grande variedade de alimentos, tais como produtos lácteos, soja, legumes, vaca, frango e...

Nutrição Funcional

Água com limão, tem ou não benefícios?

Limpar as toxinas do organismo parece uma ótima idéia. Quem não quer livrar seu organismo de poluentes e contaminantes? Um dos métodos mais populares é o...
mastigar pastilha

É o hábito de mastigar chicletes saudável?

Sendo consideradas pela legislação portuguesa como género alimentício, as pastilhas elásticas são um produto com elevado consumo, quer seja por adultos quer por crianças. E...
herpes

A alimentação para herpes poderá ter um papel importante no tratamento, ajudando a fortalecer o sistema imunitário e diminuindo tanto os sintomas de herpes,...

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Alimentos Funcionais

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Os benefícios da melancia

A melancia é uma fruta típica do verão, muito refrescante e hidratante que traz também alguns benefícios para o organismo. Para além de ser uma...
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ABC dos germinados

Os alimentos germinados são sementes que brotaram para dar início à formação da planta, e quando consumidos nesta fase fornecem nutrientes como proteínas, fibras,...
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Já conhece a chufa?

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Como cozinhar grãos de

Millet Cereal, também conhecido por milho miúdo e milheto. Não tem glúten e a sua quantidade...

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Alimentação e memória

Quais alimentos são bons para a memória?

A alimentação desempenha um papel importante na saúde do cérebro. E os melhores alimentos para...

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Faça exercício físico, sem cãibras

O porque das cãibras Ao praticar actividade física intensa os músculos são colocados em um trabalho forte e progressivamente extenuante, e como consequência disto muitas...

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Bolo de Laranja sem glúten

São muitas as receitas de bolo de laranja existentes quer em livros ou pela net. E muitas são também as formas de fazer-lo, quer...
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