alimentos e hipertensão

O que é a dieta DASH?

DASH é um acrónimo para Dietary Approaches to Stop Hypertension, uma dieta recomendada para pessoas que desejam prevenir ou tratar a hipertensão – também...
salsa e coentro

Salsa ou Coentro: Qual é a diferença?

À primeira vista, estas duas ervas com folhas verdes podem ser gémeas. Muitas são as pessoas que as costumam confundir e muitas são também...

Nutrição Funcional

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Banana, amiga ou inimiga da saúde ?

Sabia que.... o nome desta fruta vém do árabe Banan que significa «dedo». A Banana têm sido um alimento básico para as pessoas por muitos séculos...
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Será a manteiga de Ghee melhor que a tradicional?

Manteiga Ghee tem sido elogiada como uma alternativa à manteiga tradicional e que oferece benefícios adicionais, no entanto, algumas pessoas têm questionado se a ghee...
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Perder peso na adolescência

A adolescência é um período da vida para muitos, muito conturbado. Com alterações, hormonais, emocionais, físicas e mentais que tem também algumas influencias sociais,...

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Alimentos Funcionais

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Manjericão, um alimento funcional

Sabia que..... em algumas partes de Itália, os homens ainda usam um ramo de manjericão na lapela caso estejam á procura de noiva? As origens...
alternativas ao arroz

Alternativas saudáveis ​​ao arroz

O arroz é um alimento básico na dieta de muitas pessoas. Utilizado como acompanhante ou prato principal e até mesmo sobremesa, capaz de porporcionar...

Os Super-Alimentos

O que são? Super alimentos são, compostos ricos em nutrientes naturais que contêm alta concentração de nutrientes essenciais com benefícios à saúde. Eles são ricos...
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Faça exercício físico, sem cãibras

O porque das cãibras Ao praticar actividade física intensa os músculos são colocados em um trabalho...

Como ler rótulos

Ler os rótulos pode ser complicado. Os consumidores tem cada vez mais preocupação com a sua...
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Bicarbonato de sódio ou fermento

Bicarbonato de sódio e fermento em pó são ambos agentes de fermentação, que são substâncias...

Como não alimentar a Candida

Uma das infecções intestinais mais comuns é o crescimento excessivo de um tipo de fungo...
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Comer à noite faz engordar?

Muitas pessoas acham que é uma má ideia comer à noite antes de dormir. Isso geralmente...

Nutrição desportiva

dicas saudáveis do ovo

O ovo e suas propriedades

Quais as propriedades nutricionais do ovo? A gema tem vários antioxidantes (vitaminas A e E, zinco, ferro, selénio e vanádio), substâncias com o poder de...

Dicas

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Bolo de Laranja sem glúten

São muitas as receitas de bolo de laranja existentes quer em livros ou pela net. E muitas são também as formas de fazer-lo, quer...
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