Será que come muitas bananas por dia?

As bananas são uma fruta incrivelmente popular - e compreende-se porquê. Elas são convenientes, versáteis e um ingrediente básico em muitas cozinhas do...

Acidez do organismo e perda de peso

Escrevem-se cada vez mais artigos científicos e livros sobre o equilíbrio "ácido-alcalino" e o seu efeito na nutrição. Com uma dieta pobre,...

Nutrição Funcional

vitB9acido

Vitamina B9 ou Ácido fólico

O ácido fólico, também conhecido como folacina ou vitamina B9, faz parta das vitaminas do complexo B. É encontrado em vísceras de animais, folhagens verdes, legumes, frutas secas e grãos...
Alimentação e depressão

Alimentação eficaz no tratamento de depressão

A depressão é uma doença com elevada prevalência, em Portugal pelo menos 8% da população (1) geral encontra-se afetada em cada ano. Isso significa que cerca...
farinhas_gluten_free

Quais são as farinhas com glúten?

As farinhas mais consumidas contêm glúten. No entanto, também há uma abundância de grãos nutritivos sem glúten disponíveis e embora o glúten não seja um...

Redes Sociais

2,484A SeguirGosto
16SeguidoresSeguir
480SeguidoresSeguir

Alimentos Funcionais

beldroega_destaque

Beldroega, um alimento funcional

Sabia que…. A beldroega é uma planta de origem européia considerada uma espécie invasora sendo, por esta razão, desprezada pela maioria da população. Utilizada na...
Laranja

Laranja, um alimento funcional

A rainha dos citrinos, a laranja está entre as frutas mais populares do mundo. Elas crescem em laranjeiras ( Citrus x sinensis ) e pertencem a...
Hortelã - Alimento funcional - Nutrição Integrativa

Hortelã, um alimento funcional

Sabia que.... existem pelo menos 25 a 30 espécies de hortelã conhecidas. Hortelã-verde, hortelã-pimenta, hortelã limão ou bergamota, hortelã-ananás e pennyroyal são as espécies...
doce

Tentação por doces???

Por que sentimos vontade de comer doce após as refeições Porque durante o processo de digestão,...

10 chás de ervas saudáveis, que deve conhecer

Chás de ervas existem há séculos. No entanto, apesar do seu nome, nem todos os chás...
bicarbonato_fermento

Bicarbonato de sódio ou fermento

Bicarbonato de sódio e fermento em pó são ambos agentes de fermentação, que são substâncias...
tremoços

Tremoços, amigo ou inimigo da saúde?

Da família do grão e feijão, os tremoços existe há vários séculos na Europa. Foi muito...
grão com espinafres

Salada de Grão com Espinafre

A salada de grão com espinafres é uma receita vegana muito fácil e super rápida...

Nutrição desportiva

actividade física

O top 10 dos benefícios de se fazer exercício físico regularmente

O exercício físico é definido como qualquer movimento que faça os músculos funcionar e exige que seu corpo queime calorias. Existem muitos tipos de atividade...

Dicas

bolo caneca mirtilos

Bolo de caneca de mirtilos

Um bolo rápido e fácil de se fazer que lhe dá a possibilidade de, variar quando quiser de sabor. Este é de mirtilos com...
Translate »
Open chat
Marque a sua consulta!
Powered by
%d bloggers like this: