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6 tipos de bolachas de aveia saudáveis

Receitas de bolachas de aveia muito fáceis de preparar e uma alternativa mais saudável a outros tipos de bolachas e biscoitos mais calóricos. Se não resiste a...

10 chás de ervas saudáveis, que deve conhecer

Chás de ervas existem há séculos. No entanto, apesar do seu nome, nem todos os chás de ervas são considerados os chás verdadeiros. O verdadeiro...

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O que são paraprobióticos?

Os probióticos e prebióticos há muito que são conhecidos e aos poucos tem sido introduzidos na alimentação assim como em uma alternativa terapêutica para...

Água com limão, tem ou não benefícios?

Limpar as toxinas do organismo parece uma ótima idéia. Quem não quer livrar seu organismo de poluentes e contaminantes? Um dos métodos mais populares é o...
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Os melhores alimentos para problemas renais

Quando se tem problemas renais, os alimentos que se ingerem podem influenciar o estado de saúde, e o bom funcionamento renal. Não só será...

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Beringela, um alimento funcional

  Sabia que..... os espanhóis chamavam à beringela "berengenas", "as maçãs do amor"; enquanto que outros europeus lhe chamavam "mala insana", "maçã louca", porque achavam...
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Sabia que.... segundo reza a lenda, se partir ao meio um morango duplo para partilhar com alguém do sexo oposto, vão apaixonar-se um pelo...
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Sabia que..... O nome tem origem indígena e significa “sustento da vida”, o que por si só revela tratar-se de um produto rico. Existem cinco...
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Pão de Banana, sem glúten

Este pão de banana é uma óptima opção para o pequeno-almoço ou para um lanche,...
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Tentação por doces???

Por que sentimos vontade de comer doce após as refeições Porque durante o processo de digestão,...
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Será o cortisol a razão de não perder peso?

Se pratica actividade física regularmente e come de forma saudável e ainda assim não conseguem perder peso, a...
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Devemos evitar comer peixe por causa do mercúrio?

O peixe é supostamente um dos alimentos mais saudáveis que se deve comer. Excelente fonte de...
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Quinoa, alimento funcional

  Sabia que.... foi usada uma mistura de quinoa e gordura para alimentar exércitos Incas, que...

Nutrição desportiva

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Vitamina B3 ou Niacina

A niacina, também conhecida por vitamina B3, vitamina PP ou ácido nicotínico faz parte do grupo das vitaminas do complexo B. É uma vitamina hidrossolúvel (solúvel em água) essencial para...

Dicas

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Dicas de como escolher e preparar um bom Bacalhau

Identificar um bom bacalhau na hora de comprar nem sempre é tarefa fácil. Verifique em primeiro lugar a sua classificação e tipo, normalmente é...
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