alimentos e hipertensão

O que é a dieta DASH?

DASH é um acrónimo para Dietary Approaches to Stop Hypertension, uma dieta recomendada para pessoas que desejam prevenir ou tratar a hipertensão – também...
salsa e coentro

Salsa ou Coentro: Qual é a diferença?

À primeira vista, estas duas ervas com folhas verdes podem ser gémeas. Muitas são as pessoas que as costumam confundir e muitas são também...

Nutrição Funcional

abc_dos_germinados

ABC dos germinados

Vitamina B6 ou Piridoxina

A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, desempenha um papel essencial no equilíbrio do organismo e no estado de saúde individual.  Está envolvida no...
cogumelos

Cogumelos, um alimento funcional

O papel dos cogumelos na alimentação e na saúde tem sido documentado ao longo da história. Desde muito cedo que as civilizações Grega, Egípcia,...
Esteatose hepática

Esteatose hepática, o que comer e o que evitar

A esteatose hepática, também chamada de fígado gordo, é uma doença, como próprio nome indica, provocada pelo acúmulo de gordura nas células do fígado. A...

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Alimentos Funcionais

cogumelos

Cogumelos, um alimento funcional

O papel dos cogumelos na alimentação e na saúde tem sido documentado ao longo da história. Desde muito cedo que as civilizações Grega, Egípcia,...
chia

Sementes Chia, um alimento funcional

A chia é o nome popular da Salvia Hispânica, uma planta herbácea da família das lamiáceas, de origem das regiões da Guatemala, do México...
castanha

Castanha, um alimento funcional

Sabia que.... a castanha servia de forma de pagamento de rendas no século XIII? Outono é altura de ouvir nas ruas, quentes e boas!... Celebra-se o Dia...
Fruta_saudável

As 20 frutas mais saudáveis

Comer frutas regularmente pode melhorar a saúde. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS)...
cortisol_image

Será o cortisol a razão de não perder peso?

Se pratica actividade física regularmente e come de forma saudável e ainda assim não conseguem perder peso, a...
Pescatoriano

O que é um Pescetariano e o que o comem?

O estilo de vida de um pescetariano é muitas vezes adoptado por pessoas em transição...
espelta

Espelta, um alimento funcional

Sabia que.... a Espelta é uma óptima fonte de fibra dietética e uma grande fonte...
VitaminaB7

Vitamina B7 ou Biotina

A biotina, também conhecida como vitamina H, vitamina B7 ou vitamina B8, é uma molécula da classe das vitaminas que funciona como uma coenzima e...

Nutrição desportiva

deve se comer antes ou depois do treino

Deve-se treinar antes ou depois do pequeno-almoço?

São muitos os ginásios que abrem portas logo pela manhã cedo, e muitos são aqueles que acordam cedo e que aproveitam para fazer os...

Dicas

Hortelã - Alimento funcional - Nutrição Integrativa

Hortelã, um alimento funcional

Sabia que.... existem pelo menos 25 a 30 espécies de hortelã conhecidas. Hortelã-verde, hortelã-pimenta, hortelã limão ou bergamota, hortelã-ananás e pennyroyal são as espécies...
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