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Perder peso na adolescência
A adolescência é um período da vida para muitos, muito conturbado. Com alterações, hormonais, emocionais, físicas e mentais que tem também algumas influencias sociais,...
As bananas causam gases?
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Alimentos que ajudam o organismo a se curar
Para ajudar a curar ou que esteja a recupera de uma doença ou cirurgia, os alimentos e bebidas que consome podem ajudar ou atrapalhar...
Alimentos Funcionais
Alimentos ricos em propriedades anti-inflamatórias
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Sabe que.... Teff significa "perdido". porque se o deixar cair ao chão não o consegue encontrar? E, na verdade, é o grão mais pequeno...
Castanha, um alimento funcional
Sabia que.... a castanha servia de forma de pagamento de rendas no século XIII?
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Proteína Whey
Nem todas as proteínas são iguais.
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Dicas
Há alimentos que não deve congelar
É possível congelar a maioria dos alimentos, mas nem todos os alimentos reagem de forma positiva aos efeitos das baixas temperaturas. Tendo em conta...


























