Quanto de água se deve beber por dia

A água é um bem essencial à vida, representando cerca de 60-70% da composição corporal e é o principal componente químico do...

Será que come muitas bananas por dia?

As bananas são uma fruta incrivelmente popular - e compreende-se porquê. Elas são convenientes, versáteis e um ingrediente básico em muitas cozinhas do...

Nutrição Funcional

ervilhas

Ervilhas, um alimento funcional

As ervilhas para além de serem uma leguminosa com varias qualidades culinárias são também um alimento rico em fibras, proteína e antioxidantes. Com um sabor...
suplementos_destaque

Alimentos ou suplementos?

Onde existem doenças são necessários remédios para aliviar os sintomas, os alimentos para manter a integridade física do doente, os suplementos para modelar alterações...
Alimentação e depressão

Alimentação eficaz no tratamento de depressão

A depressão é uma doença com elevada prevalência, em Portugal pelo menos 8% da população (1) geral encontra-se afetada em cada ano. Isso significa que cerca...

Redes Sociais

2,510A SeguirGosto
16SeguidoresSeguir
480SeguidoresSeguir

Alimentos Funcionais

anti_oxi_destaque

Alimentos ricos em propriedades anti-inflamatórias

Uma alimentação equilibrada, rica em diferentes tipos de hortaliças, cereais, leguminosas e frutas, em quantidades adequadas de produtos de fonte de proteína animal e...
cogumelos

Cogumelos, um alimento funcional

O papel dos cogumelos na alimentação e na saúde tem sido documentado ao longo da história. Desde muito cedo que as civilizações Grega, Egípcia,...
espelta

Espelta, um alimento funcional

Sabia que.... a Espelta é uma óptima fonte de fibra dietética e uma grande fonte de proteína, comparada com o trigo. Um dos cereais mais...
gorduras trans

Gorduras hidrogenadas

O que são gorduras hidrogenadas? As gorduras podem ser insaturadas ( liquidas e de origem vegetal,...
paraprobióticos

O que são paraprobióticos?

Os probióticos e prebióticos há muito que são conhecidos e aos poucos tem sido introduzidos...
ganhar_peso

Como ganhar peso

Para algumas pessoas, o ganhar peso ou aumentar a massa muscular pode ser tão difícil...
imune cells

Qual a relação entre nutrição e sistema imunitário?

O funcionamento adequado do sistema imunitário é fortemente influenciado pelo estado nutricional do organismo e...
tiroide_destaque

Alimentação e distúrbios da tiróide

Hipotiroidismo ou Hipertiroidismo? A tiróide actua diretamente no crescimento e no desenvolvimento de crianças e adolescentes,...

Nutrição desportiva

duvida_pergunta

Para onde vai a gordura que queimamos quando fazemos exercício?

Cerca de 150 médicos erraram ao responder à pergunta “Para onde vai a gordura que queimamos quando fazemos exercício?”. E será que, sabe a...

Dicas

arroz basmati verde

Arroz Basmati Verde

O arroz basmati verde é uma receita vegana muito fácil e rápida de fazer, que pode usar para complementar outros pratos ou simplesmente servir...
Translate »
Open chat
Marque a sua consulta!
Powered by
%d bloggers like this: