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Como ler rótulos
Ler os rótulos pode ser complicado.
Os consumidores tem cada vez mais preocupação com a sua saúde, por isso...
Proteína Whey
Nem todas as proteínas são iguais.
A proteína pode ser encontrada numa grande variedade de alimentos, tais como produtos lácteos, soja, legumes, vaca, frango e...
Nutrição Funcional
Água com limão, tem ou não benefícios?
Limpar as toxinas do organismo parece uma ótima idéia. Quem não quer livrar seu organismo de poluentes e contaminantes?
Um dos métodos mais populares é o...
É o hábito de mastigar chicletes saudável?
Sendo consideradas pela legislação portuguesa como género alimentício, as pastilhas elásticas são um produto com elevado consumo, quer seja por adultos quer por crianças.
E...
Alimentos Funcionais
Os benefícios da melancia
A melancia é uma fruta típica do verão, muito refrescante e hidratante que traz também alguns benefícios para o organismo.
Para além de ser uma...
ABC dos germinados
Os alimentos germinados são sementes que brotaram para dar início à formação da planta, e quando consumidos nesta fase fornecem nutrientes como proteínas, fibras,...
Já conhece a chufa?
A Chufa é um tubérculo de delicioso sabor com propriedades para uma alimentação saudável. Rica em vitamina E, com antioxidantes e sem glúten destacam-se...
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Vitamina B5 ou Ácido pantotênico
A vitamina B5, também conhecida como ácido pantotênico, faz parte da família das vitaminas no complexo...
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Millet
Cereal, também conhecido por milho miúdo e milheto. Não tem glúten e a sua quantidade...
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Dieta metabólica
Com a aproximação do verão começa a preocupação com a "linha" e a vontade de...
Quais alimentos são bons para a memória?
A alimentação desempenha um papel importante na saúde do cérebro. E os melhores alimentos para...
Nutrição desportiva
Faça exercício físico, sem cãibras
O porque das cãibras
Ao praticar actividade física intensa os músculos são colocados em um trabalho forte e progressivamente extenuante, e como consequência disto muitas...
Dicas
Bolo de Laranja sem glúten
São muitas as receitas de bolo de laranja existentes quer em livros ou pela net. E muitas são também as formas de fazer-lo, quer...
