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Salsa ou Coentro: Qual é a diferença?
À primeira vista, estas duas ervas com folhas verdes podem ser gémeas. Muitas são as pessoas que as costumam confundir e muitas são também...
Nutrição Funcional
As 20 frutas mais saudáveis
Comer frutas regularmente pode melhorar a saúde.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e com a nova Roda dos Alimentos, devem consumir-se...
12 Laxantes naturais que ajudam na obstipação
Os laxantes podem ter efeitos poderosos sobre a saúde digestiva.
Devido aos seus efeitos no corpo, os laxantes podem ajudar a aliviar a obstipação e...
Acidez do organismo e perda de peso
Escrevem-se cada vez mais artigos científicos e livros sobre o equilíbrio "ácido-alcalino" e o seu efeito na nutrição. Com uma dieta pobre, o ambiente...
Alimentos Funcionais
Ervilhas, um alimento funcional
As ervilhas para além de serem uma leguminosa com varias qualidades culinárias são também um alimento rico em fibras, proteína e antioxidantes.
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Alimentos funcionais ou nutracêuticos, qual a diferença?
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Abóbora, um alimento funcional
Sabia que.... a abóbora mais pesada do mundo pesava 666 Kg?
Abóbora vem da palavra grega "pepon" ou "melão grande". A meloa, abóbora preta e...
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Será o cortisol a razão de não perder peso?
Se pratica actividade física regularmente e come de forma saudável e ainda assim não conseguem perder peso, a...
Será a manteiga de Ghee melhor que a tradicional?
Manteiga Ghee tem sido elogiada como uma alternativa à manteiga tradicional e que oferece benefícios...
As bananas causam gases?
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Será que come muitas bananas por dia?
As bananas são uma fruta incrivelmente popular - e compreende-se porquê. Elas são convenientes, versáteis e...
O que comer na praia
Por hábito quando pensamos em, o que levar para comer na praia, acabamos por fazer...
Nutrição desportiva
Quanto de água se deve beber por dia
A água é um bem essencial à vida, representando cerca de 60-70% da composição corporal e é o principal componente químico do nosso organismo....
Dicas
Tomate, um alimento funcional
Sabia que .... o tomate vem da família Solamacae, que também inclui pimentos, batatas e a beringela? e que existem mais de 1000 variedades...
