alimentos e hipertensão

O que é a dieta DASH?

DASH é um acrónimo para Dietary Approaches to Stop Hypertension, uma dieta recomendada para pessoas que desejam prevenir ou tratar a hipertensão – também...
salsa e coentro

Salsa ou Coentro: Qual é a diferença?

À primeira vista, estas duas ervas com folhas verdes podem ser gémeas. Muitas são as pessoas que as costumam confundir e muitas são também...

Nutrição Funcional

O que comer e saber em caso de SIBO

SIBO é um acrónimo para Small Intestine Bacterial Overgrowth, ou seja, um crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado. Este distúrbio no microbioma intestinal,  é uma...
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Dicas alimentares para ajudar a combater a endometriose

A prevalência da endometriose é de cerca de 10% da população em idade reprodutiva. Nas mulheres com infertilidade, essa prevalência aumenta para cerca de...
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Alimentos ou suplementos?

Onde existem doenças são necessários remédios para aliviar os sintomas, os alimentos para manter a integridade física do doente, os suplementos para modelar alterações...

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Alimentos Funcionais

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Quais as diferenças entre a batata inglesa e a batata doce?

A batata é um dos alimentos mais nutritivos que existem, e que faz parte da tradicional alimentação do povo português. Tem um custo acessível...
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Beldroega, um alimento funcional

Sabia que…. A beldroega é uma planta de origem européia considerada uma espécie invasora sendo, por esta razão, desprezada pela maioria da população. Utilizada na...
alimentos ou nutraceuticos

Alimentos funcionais ou nutracêuticos, qual a diferença?

Os alimentos funcionais fazem parte de uma nova concepção de alimentos, lançada pelo Japão na década de 80, através de um programa de governo...
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snacks para dieta FODMAPs

Arranjar ideias para lanches saudáveis ​​ou snacks que se encaixam em uma dieta FODMAPs pode...
Alimentação e memória

Quais alimentos são bons para a memória?

A alimentação desempenha um papel importante na saúde do cérebro. E os melhores alimentos para...
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Estratégias para evitar comer por stress

O aumento de peso tem muitas causas subjacentes, mas uma das mais comuns é algo...
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Alimentação e anemia

A anemia não é uma doença, é um sinal de doença. Se uma pessoa é...
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A importância do metabolismo na perda de peso

Qual será a importância que o metabolismo têm no nosso organismo? Muito associado ao peso,...

Nutrição desportiva

actividade física

O top 10 dos benefícios de se fazer exercício físico regularmente

O exercício físico é definido como qualquer movimento que faça os músculos funcionar e exige que seu corpo queime calorias. Existem muitos tipos de atividade...

Dicas

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6 tipos de bolachas de aveia saudáveis

Receitas de bolachas de aveia muito fáceis de preparar e uma alternativa mais saudável a outros tipos de bolachas e biscoitos mais calóricos. Se não resiste a...
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