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Alternativas saudáveis ​​ao arroz

O arroz é um alimento básico na dieta de muitas pessoas. Utilizado como acompanhante ou prato principal e até mesmo sobremesa, capaz de porporcionar...
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O que comer na praia

Por hábito quando pensamos em, o que levar para comer na praia, acabamos por fazer umas sandes à pressa e comprar um pacote de...

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6 alimentos que podem prejudicar a dieta

Até mesmo as comidas consideradas "saudáveis" pedem consumo moderado, para quem quer perder peso A mudança dos hábitos alimentares é um dos fatores principais para...
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O que faz ganhar gordura abdominal

A gordura abdominal pode ser um indicio de problemas de saúde. Uma vez que é um indicador de risco para doenças como síndrome metabólica, diabetes...
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Alimentos ricos em vitaminas do complexo B

Na história do Popeye podíamos sempre ver ele a consumir espinafres, que lhe dava uma super força muscular e derrotava assim os seus inimigos. O...

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Alimentos Funcionais

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Beldroega, um alimento funcional

Sabia que…. A beldroega é uma planta de origem européia considerada uma espécie invasora sendo, por esta razão, desprezada pela maioria da população. Utilizada na...
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Quais as propriedades nutricionais da água de coco?

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Sabia que.... os Astecas costumavam fazer ídolos de amaranto, do mel e do sangue humano e depois comia-os? Cortez achou essa prática uma abominação...
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Sal a gosto!

Qual a diferença entre os tipos de sal? Actualmente, pode-se encontrar diversos tipos de sal no...
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Tremoços, amigo ou inimigo da saúde?

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Vitamina B3 ou Niacina

A niacina, também conhecida por vitamina B3, vitamina PP ou ácido nicotínico faz parte do grupo das vitaminas do complexo B. É uma vitamina hidrossolúvel (solúvel em água) essencial para...

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