Últimos artigos

banana

Banana, amiga ou inimiga da saúde ?

Sabia que.... o nome desta fruta vém do árabe Banan que significa «dedo». A Banana têm sido um alimento básico para as pessoas por muitos séculos...
antibiótico

O que se deve comer durante e após os antibióticos

Os antibióticos são uma poderosa linha de defesa contra infecções bacterianas. No entanto, eles às vezes podem causar efeitos colaterais, como diarréia e danos no...

Nutrição Funcional

Vitamin B2

Vitamina B2 ou Riboflavina

Riboflavina, também conhecida como vitamina B2, faz parte da família das vitaminas do complexo B e desempenha um papel muito importante na produção de...
cogumelos

Cogumelos, um alimento funcional

O papel dos cogumelos na alimentação e na saúde tem sido documentado ao longo da história. Desde muito cedo que as civilizações Grega, Egípcia,...
osteoporose

Pode o exercício físico prevenir a osteoporose?

Sim. Estudos observam que indivíduos fisicamente activos têm maior massa óssea em relação aos sedentários, e que os exercícios podem prevenir a perda de...

Redes Sociais

2,205A SeguirGosto
13SeguidoresSeguir
305SeguidoresSeguir

Alimentos Funcionais

morango

Morango, um alimento funcional

Sabia que.... segundo reza a lenda, se partir ao meio um morango duplo para partilhar com alguém do sexo oposto, vão apaixonar-se um pelo...
beringela

Beringela, um alimento funcional

  Sabia que..... os espanhóis chamavam à beringela "berengenas", "as maçãs do amor"; enquanto que outros europeus lhe chamavam "mala insana", "maçã louca", porque achavam...
agua-de-coco

Quais as propriedades nutricionais da água de coco?

A água de coco é uma rica fonte de sais minerais e que tem um baixo teor de açúcar, sódio e gordura. Por isso, é uma excelente...

Outros artigos

Vitamina B5 ou Ácido pantotênico

A vitamina B5, também conhecida como ácido pantotênico, faz parte da família das vitaminas no complexo...
mastigar pastilha

É o hábito de mastigar chicletes saudável?

Sendo consideradas pela legislação portuguesa como género alimentício, as pastilhas elásticas são um produto com...
bacalhau

Bacalhau, o rei do natal português

Sabia que.... Os pioneiros na descoberta do bacalhau foram os vikings? O nome bacalhau, de acordo com o...
Vitamin B2

Vitamina B2 ou Riboflavina

Riboflavina, também conhecida como vitamina B2, faz parte da família das vitaminas do complexo B...
cortisol_image

Será o cortisol a razão de não perder peso?

Se pratica actividade física regularmente e come de forma saudável e ainda assim não conseguem perder peso, a...

Nutrição desportiva

exercicio_destaque

Faça exercício físico, sem cãibras

O porque das cãibras Ao praticar actividade física intensa os músculos são colocados em um trabalho forte e progressivamente extenuante, e como consequência disto muitas...

Dicas

Hortelã - Alimento funcional - Nutrição Integrativa

Hortelã, um alimento funcional

Sabia que.... existem pelo menos 25 a 30 espécies de hortelã conhecidas. Hortelã-verde, hortelã-pimenta, hortelã limão ou bergamota, hortelã-ananás e pennyroyal são as espécies...