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O que comer na praia
Por hábito quando pensamos em, o que levar para comer na praia, acabamos por fazer umas sandes à pressa e comprar um pacote de...
Nutrição Funcional
6 alimentos que podem prejudicar a dieta
Até mesmo as comidas consideradas "saudáveis" pedem consumo moderado, para quem quer perder peso
A mudança dos hábitos alimentares é um dos fatores principais para...
O que faz ganhar gordura abdominal
A gordura abdominal pode ser um indicio de problemas de saúde. Uma vez que é um indicador de risco para doenças como síndrome metabólica, diabetes...
Alimentos ricos em vitaminas do complexo B
Na história do Popeye podíamos sempre ver ele a consumir espinafres, que lhe dava uma super força muscular e derrotava assim os seus inimigos.
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Beldroega, um alimento funcional
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Quais as propriedades nutricionais da água de coco?
A água de coco é uma rica fonte de sais minerais e que tem um baixo teor de açúcar, sódio e gordura. Por isso, é uma excelente...
Amaranto, um alimento funcional
Sabia que.... os Astecas costumavam fazer ídolos de amaranto, do mel e do sangue humano e depois comia-os? Cortez achou essa prática uma abominação...
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Sal a gosto!
Qual a diferença entre os tipos de sal?
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Da família do grão e feijão, os tremoços existe há vários séculos na Europa. Foi muito...
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Iogurte grego ou natural?
O iogurte grego é uma versão mais espessa e cremosa de iogurte natural.
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Abóbora, um alimento funcional
Sabia que.... a abóbora mais pesada do mundo pesava 666 Kg?
Abóbora vem da palavra grega...
Nutrição desportiva
Vitamina B3 ou Niacina
A niacina, também conhecida por vitamina B3, vitamina PP ou ácido nicotínico faz parte do grupo das vitaminas do complexo B. É uma vitamina hidrossolúvel (solúvel em água) essencial para...
Dicas
Bolo de caneca de Banana
Um bolo rápido e fácil de se fazer que lhe dá a possibilidade de, variar quando quiser de sabor. Este é de banana com...
