Últimos artigos
10 chás de ervas saudáveis, que deve conhecer
Chás de ervas existem há séculos.
No entanto, apesar do seu nome, nem todos os chás de ervas são considerados os chás verdadeiros. O verdadeiro...
Limas ou limões, qual a diferença
Limas e limões são algumas das frutas cítricas mais populares do mundo.
Embora eles tenham muito em comum, eles também são distintamente diferentes.
Limas e limões...
Nutrição Funcional
Vitamina B6 ou Piridoxina
A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, desempenha um papel essencial no equilíbrio do organismo e no estado de saúde individual. Está envolvida no...
Estratégias nutricionais no tratamento da enxaqueca?
Tipos de enxaqueca
A enxaqueca é uma das cefaleias mais frequentes e existem outros tipos de cefaleias. Mais especificamente cerca de 14 grandes tipos de...
Diga adeus a celulite
A celulite é um problema estético que incomoda e acaba com a auto-estima de qualquer mulher. Ocorre em 90% das mulheres logo após a...
Alimentos Funcionais
Amaranto, um alimento funcional
Sabia que.... os Astecas costumavam fazer ídolos de amaranto, do mel e do sangue humano e depois comia-os? Cortez achou essa prática uma abominação...
Milho, um alimento funcional
Sabia que..... O nome tem origem indígena e significa “sustento da vida”, o que por si só revela tratar-se de um produto rico.
Existem cinco...
Pimenta, branca ou preta ?!?
A pimenta-do-reino, conhecida também como pimenta-preta ou pimenta-branca, é o fruto de uma planta trepadeira, nativa da Ásia, chamada Piper nigrum, que pertence à...
Outros artigos
Qual o tempo ideal de cozedura de alguns legumes
É muito importante conhecer o tempo ideal de cozedura de cada alimento para que possa tirar partido...
Tarte de requeijão com tomate e manjericão
Excelente como acompanhamento para saladas, um jantar light ou até mesmo para levar como lanche....
Alimentação e distúrbios da tiróide
Hipotiroidismo ou Hipertiroidismo?
A tiróide actua diretamente no crescimento e no desenvolvimento de crianças e adolescentes,...
Alimentação e hipertensão
A hipertensão é o aumento da pressão dentro dos vasos sanguíneos, que pode levar a...
Ovos mexidos com espargos
Receita muito nutritiva e saudável, uma vez que os espargos são um legume que merece...
Nutrição desportiva
Exercícios de HIIT para fazer em casa
Sem tempo para ir ao ginásio? ou é daquelas pessoas que quer fazer exercício fisico mas não gosta de treinar em ginásio e tem...
Dicas
Qual o tempo ideal de cozedura de alguns legumes
É muito importante conhecer o tempo ideal de cozedura de cada alimento para que possa tirar partido de todos os seus benefícios nutricionais, para além de...
