Quanto de água se deve beber por dia

A água é um bem essencial à vida, representando cerca de 60-70% da composição corporal e é o principal componente químico do...

Será que come muitas bananas por dia?

As bananas são uma fruta incrivelmente popular - e compreende-se porquê. Elas são convenientes, versáteis e um ingrediente básico em muitas cozinhas do...

Nutrição Funcional

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Será a manteiga de Ghee melhor que a tradicional?

Manteiga Ghee tem sido elogiada como uma alternativa à manteiga tradicional e que oferece benefícios adicionais, no entanto, algumas pessoas têm questionado se a ghee...
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Alimentação e hipertensão

A hipertensão é o aumento da pressão dentro dos vasos sanguíneos, que pode levar a complicações como insuficiência cardíaca, perda de visão, AVC e...

Acidez do organismo e perda de peso

Escrevem-se cada vez mais artigos científicos e livros sobre o equilíbrio "ácido-alcalino" e o seu efeito na nutrição. Com uma dieta pobre,...

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Alimentos Funcionais

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Alimentos funcionais ou nutracêuticos, qual a diferença?

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Sementes Chia, um alimento funcional

A chia é o nome popular da Salvia Hispânica, uma planta herbácea da família das lamiáceas, de origem das regiões da Guatemala, do México...
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O arroz basmati verde é uma receita vegana muito fácil e rápida de fazer, que...
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Quais as diferenças entre a batata inglesa e a batata doce?

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Alimentos ricos em propriedades anti-inflamatórias

Uma alimentação equilibrada, rica em diferentes tipos de hortaliças, cereais, leguminosas e frutas, em quantidades...
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O que é a medicina ortomolecular ?

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Nutrição desportiva

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Pode o exercício físico prevenir a osteoporose?

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Calorias por tipo de bolacha

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