Dieta metabólica

Com a aproximação do verão começa a preocupação com a "linha" e a vontade de perder peso para ficar melhor nas roupas de verão...

Bolo-pão de nozes e canela

Este bolo-pão de banana com nozes e canela é uma óptima opção para o pequeno-almoço ou para um lanche. Super fácil e rápido de fazer,...

Nutrição Funcional

Alimentação na gastroenterite

O termo “gastroenterite” refere-se a uma irritação e inflamação do tubo digestivo, incluindo o estômago e o intestino. E tem como causas mais comuns...
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O seu problema é retenção de líquidos?

O corpo humano é feito com muita água, cerca de 70%, e em algumas situações o organismo retém água em excesso, resultando em inchaços...
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Os melhores alimentos para a artrite

Artrite significa inflamação das articulações. É um termo para uma classe de doenças que causam dor, inchaço e rigidez nas articulações. Pode afectar pessoas de todas as idades, géneros e...

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Alimentos Funcionais

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Abacate, um alimento funcional

Sabia que.... o abacate também é chamado «pera jacaré» por causa da sua forma de pêra e pele verde? A maioria das pessoas não conhece ou...
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Couve, um alimento funcional

Sabia que... inicialmente as folhas de couve era utilizadas para guarnecimento dos buffets das saladas nos restaurantes nos Estados Unidos? A couve (Kale) é um...
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Banana, amiga ou inimiga da saúde ?

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Mude para uma alimentação saudável !

O acto de nos alimentarmos é um acto fundamental, precioso e cheio de sentido; associado...
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Gorduras hidrogenadas

O que são gorduras hidrogenadas? As gorduras podem ser insaturadas ( liquidas e de origem vegetal,...
deve se comer antes ou depois do treino

Deve-se treinar antes ou depois do pequeno-almoço?

São muitos os ginásios que abrem portas logo pela manhã cedo, e muitos são aqueles...

Como não alimentar a Candida

Uma das infecções intestinais mais comuns é o crescimento excessivo de um tipo de fungo...
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Os laxantes podem ter efeitos poderosos sobre a saúde digestiva. Devido aos seus efeitos no corpo,...

Nutrição desportiva

Dieta metabólica

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Dicas

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Arroz Selvagem com Espargos e Manga

O arroz selvagem com espargos e manga é uma receita vegana muito fácil e rápida de fazer, que pode usar para complementar outros pratos...
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